周りに流されるから食べてしまう 深夜にテレビや動画を観ていて、食事のシーンがあると、つい何か食べたくなったりしませんか。多くの場合、誘惑に勝てずに、 「このぐらいなら・・・」 と食べてしまうことと思います。他にもバイキングに行くと、必要以上に食べてしまったり、食べ物のＣＭを観るとすぐに欲しくなったり、こういった人は、 外発反応性 が高い人であると言われています。外発反応性は、 外からの情報に欲求が […]
悪口は百害あって一利なし 周りの人の嫌な部分や、悪い部分が目について、不満な感情が湧き上がることってありませんか。普段の自分なら軽く流すようなことでも、細かなところまで気にしてしまって、イライラしてしまう、みたいな。 以前、悪口を言うとネガティブになるという記事を書きました。 （悪口についての記事はコチラ） 記事では、悪口や批判が多い人は、認知症になる危険性が３倍になるというようなことを書いていま […]
なぜ電車で端に座りたがるのか 電車に乗るとき、端の席に座りたがる人は多いはずです。端の席が空くと、その席にスライドして座ったりしませんか？ 人間にはパーソナルスペースというものがあり、これは、 他人に立ち入られると深いに感じる距離 のことです。端の席に座ると両隣に人が座っているという状況にならないため、心理的なストレスが少なくなります。 また、電車で車内が混んでいるとストレスを感じるのは、ゆとりを […]
都会の人は本当に冷たいのか？ よく「都会の人は冷たい」という言葉を耳にします。 駅のホームで、ぜいぜいと荒い息をしているサラリーマンがいます。ベンチに座ることもなく、膝に手をついて肩を揺らしています。あなたはベンチに座っています。 あなたはこのサラリーマンを助けますか？ おそらく大多数の人が、助けると答えると思います。 ところが、実際にその場に立ってみると、そのサラリーマンにベンチに座るように薦め […]
成功が怖い 失敗したくないと思うのは当然の心理です。しかし、成功が怖いというのはどういうことなのでしょうか。アメリカの心理学者マティナ・Ｓ・ホナーは、人は成功をネガティブに捉えてしまうという、 成功恐怖理論 を提唱しています。なぜ、成功が怖いのかというと人は無意識のうちに、その成功までの道のりの困難さや、成功してからの代償やプレッシャーを考えてしまうからです。重荷を回避する心理が働き、成功から遠の […]
認知的ケチとは？ 食事選びの際、ついつい、行列に並んでしまうことありませんか？ この心理状態、実は心理学的に説明できるんです。心理学の用語で、 認知的ケチ というものがあります。認知的倹約家とも呼ばれ、 人間は興味のないものや、情報や知識を十分に持っていないことに対して、少ない労力で判断しようとする 心理効果です。ようするに、考える手間を省こうとしているわけです。 行列に並んでしまうのは認知的ケチ […]
愛は３つの要素で出来ている アメリカの心理学者ロバート・スターンバーグが提唱した愛に関する理論で、 愛の三角理論 というものがあります。この理論では愛の構成要素を３つに分類しています。 情熱・・・性的欲求を含む興奮の強さ 親密・・・愛着など、お互いの親しさ 責任・・・お互いの関係の強さ、責任を持って一緒にいようとする意志 スターンバーグは、３つの要素の組み合わせて、愛は８つの形態に分類されると言っ […]
手書きの方が記憶に残る 電子書籍、電子メモパッドなど紙媒体だったものが、デジタルに置き換わりつつある現代です。デジタルが便利なのは分かると思いますが、なにかを記憶したいとき、パソコンに打ち込むのと、手書きではどちらの方が記憶に定着しやすいのでしょうか。 プリンストン大学とカリフォルニア大学ロサンゼルス校が行った共同研究では、手書きが圧倒的に記憶に残りやすいことが分かっています。 実験では、大学生を […]
悪口を言うとネガティブになる ネガティブ思考を治す方法はいくつかあります。今回は悪口に焦点を当てて書いていきたいと思います。 ついつい、悪口を言ってしまうこと、その気がないのに、つい悪口が出てしまうことありませんか？ それって実は、かなり危険なことなんです。 東フィンランド大学の研究で、平均年齢７１歳の１４４９人にある質問をする調査をしました。質問の内容は、 「普段どのくらい人を批判したり、意地悪 […]
恋愛に嫉妬心を利用する 今回は、嫉妬心を利用して相手を惹きつける心理テクニック、 嫉妬のストラテジー をご紹介します。このテクニックは、以下のような人に使えます。 ・友達以上恋人未満の関係を脱出できない人 ・長年付き合っているのに、恋人が結婚を切り出してくれない人 ・恋人と幸福順応状態（マンネリ状態）となってしまっている人 現状維持の状態から、一歩飛び出したい人に使えるテクニックです。 モテアピー […]
